Bli medlem

Om oss

Finn din lokalforening

For tillitsvalgte

Personvern & informasjonskapsler

Vi jobber for deg!

Vi har 750 lokalforeninger hvor du som medlem kan engasjere deg i viktige, lokale saker og delta i sosiale aktiviteter. 

Fylker og lokalforeninger

Hvordan beregnes pensjon? Hva koster det å havne på sykehjem? Hvordan spare penger på forsikring, lån og skatt? Ta kontroll på pengene – og få mer igjen å leve for. Vi gir deg gode råd og tips.

Les mer

Bilde forside modul pensjon

Vi hjelper deg med økonomi

Finn lokalforening - knapp

Din bolig - knapp

Din digitale hverdag - knapp

Din økonomi - knapp

Frivillighet - knapp

Din trygghet - knapp

Livet som pensjonist

«Oldfluenser» Mette Bugge (73) har tusenvis av følgere på sosiale medier. Sporstjournalistikkens grand old lady har fortsatt stappfull kalender.

Lenke artikkel Pensjonisten

Bilde Mette Bugge

Magasinet Pensjonisten

– Sørg for å holde deg relevant

Hotell og reiser - knapp

Hus og hjem - knapp

Pensjonisten - knapp

Kultur - knapp

Helse og trygghet - knapp

Bil - knapp

Forsikring og advokattjenester - knapp

Lokale aktiviteter - knapp

Medlemsfordeler

Aktuelt

General settings

Se alle medlemsfordeler

Les Pensjonisten digitalt

Se alle råd og tips

Din økonomi

Din bolig

Råd og tips

Vårt politiske arbeid

Foreninger

Kontakt oss

På denne siden finner du en samling av ulike typer verktøy som kan hjelpe deg som er tillitsvalgt i en lokalforening.

## Veiledere

Veiledere

Hjelpeverktøy for tillitsvalgte

## Aksjonsuker 2026 - åpne arrangementer

Aksjonsuker - åpne arrangementer

Åpne arrangementer

Regnskap

Årsmøtedokumenter

Rutiner for dialog og samarbeid

Reiseregning, mal for tillitsvalgte

Ressurser og støtte

### I 2026 har vi to felles aksjonsuker, hvor alle lokalforeninger oppfordres til å delta. Her får du tips og ideer til aktiviteter.

###
### Vår: Velg mellom uke 19 eller uke 20 

### Høst: Velg mellom uke 40 eller uke 41

Aksjonsuker

Gjør noe som er morsomt! Gjør noe som er nytt og annerledes! Gjør det enkelt! Gjør det sammen!

## Åpne arrangementer
Målet med våre felles aksjonsuker er å verve nye medlemmer og være synlige lokalt og regionalt. Det trenger ikke være kostbart eller komplisert. Aktivitetene skal være gratis og åpne for alle.

Her finner du en liste med forslag. Lokalforeningene oppfordres til å lage aktiviteter i våre felles aksjonsuker både vår og høst. 

Innledning tekst aktivitetsuker

Bilde aktivitetsuke

## Kultur/sosialt 
- Generasjonsleker/-aktiviteter som knytter generasjoner sammen. Samarbeid med barnehager, skoler eller andre organisasjoner. Arranger sang-/lesestund, hobbytreff, reparasjonsverksted, sytreff, aktivitetsdag eller lignende.
- Gjenbruk er i vinden; Lag noe nytt av noe gammelt, lær å reparere ting selv, byttekveld (bytte klær, bøker eller småting).
- Samarbeid med andre; historielag, Lions, Fagforbundet eller andre for å skape aktiviteter med lokal tilknytning.
- Invitere minoritetsgrupper til matlagings- eller kulturtreff.
- Diskusjonskvelder
- Sangtreff. (Husk Pensjonistforbundets egen sangbok, som [kan bestilles i nettbutikken](https://grafmail-varehotell.no/pensjonistforbundet/produkt/sangboken-pensjonistforbundets-jukebok-utgitt-i-2022-eske-med-15-stk/).)  
- Eldrerevy
- Musikkbingo
- Bridge
- Quiz
- Lesetreff
- Spilltreff (gaming, brettspill eller annet).
- Strikking
- Blomsterbinding
- Soppkurs/sankekunnskap (inne eller ute).

## Fysisk aktivitet
- Turgrupper
- Natursti med avslutning for eksempel i gapahuk med grilling av pølser el.
- Byvandring/-orientering
- Frisbeegolf / Minigolf
- Turorientering med poster og spørsmål.
- Boccia
- Bowling 
- Yoga
- Isbading
- Dans
- Strandrydding

Ideer til lokale aktiviteter 

Aksjonsuker i mai og oktober

#### Vi eldre er mange. Vi stemmer. Og vi skal bli hørt.

Pensjonistforbundet jobber for et samfunn der eldre kan delta, bo trygt, og ha råd til et verdig liv. Vi må sikre at eldrepolitiske saker får plass i valgkampen. 

#### Dette vil vi gjøre noe med – lokalt og nasjonalt 

Vi oppfordrer alle fylkes- og lokallag til å ta ordet og ta initiativ. Når vi står samlet, blir vi lagt merke til! 

## Dette kan dere gjøre: 

__- Send leserinnlegg til aviser__ 

Vi har laget et utkast til leserinnlegg dere kan bruke, tilpasse og sende til lokal- eller regionaviser. Det løfter eldrepolitiske saker og minner partiene om hvem som faktisk stemmer. 

__- Arranger politisk møte, panel eller debatt__ 

Inviter lokale eller nasjonale politikere til valgdebatt eller samtale. Bruk gjerne de vedlagte spørsmålene som støtte – de dekker pensjon, omsorg, bolig, digital utenforskap, tannhelse og mer. 

__- Still spørsmål på andres arrangementer__ 

Delta i debatter. Kanskje skal f.eks. kommunen, pensjonistuniversitet, partier eller frivilligsentralen ha valgarrangement? Still spørsmål, gjerne med utgangspunkt i våre forslag – og snakk gjerne om Pensjonistforbundets krav. 

## Tips: 
- Ta kontakt med lokal presse og si at Pensjonistforbundet vil løfte eldre i valgkampen! 
- Del på sosiale medier og tagg partiene i fylket (ved å skrive brukernavnet deres med @-symbolet i innlegget) 
- Samarbeid gjerne med andre lokale krefter 

## La oss sette dagsorden! 
Vi er 1,1 million alderspensjonister i Norge. Ingen annen gruppe har så høy valgdeltakelse. Nå må partiene få høre det: Norge trenger en politikk for eldre – nå! 

Ta kontakt hvis du har spørsmål, så skal vi prøve å hjelpe deg: [dyre.roseth@pensjonistforbundet.no](mailto:dyre.roseth@pensjonistforbundet.no)  

Valgkampen er i gang – nå er det vår tur! 

Vedlegg valgkamp 2025

Valgkamp 2025

### Ønsker du å bidra til flere aldersvennlige boliger i din kommune?   

### Her finner du nyttig informasjon som kan hjelpe deg i arbeidet.

Slik jobber du med aldersvennlige boliger i din kommune

## Hjelp til lokalforeninger
Andelen eldre øker i befolkningen, og vi trenger flere aldersvennlige boliger. 

Kommunene har et stort ansvar for å få dette til. Lokale pensjonistforeninger kan ta en viktig rolle i å fremme løsninger som kommer hele lokalsamfunnet til gode. 

Vi hjelper deg i dette arbeidet. På denne siden finner du informasjon som er nyttig når du skal i møter med eldrerådet, lokale politikere, administrativ ledelse og andre beslutningstakere. 

Du finner også en rekke andre forslag til hva du kan gjøre lokalt, for eksempel:
- Leserinnlegg
- Medieutspill
- Høringsinnspill
- Folkemøter 

Vi hjelper deg i arbeidet

Materiell du kan laste ned 

Bakgrunn

## Dette mener Pensjonistforbundet
Bo trygt hjemme-reformen viser at utfordringene er sammensatte og må møtes både med statlige og kommunale tiltak på en rekke områder. Vi jobber politisk for å styrke de økonomiske rammene for aldersvennlige boliger. 

### Må sees i sammenheng med eldreomsorg
Eldreomsorgen og boligpolitikken må sees i sammenheng og spille på lag. Planarbeidet i kommunene må støtte målet om et aldersvennlig samfunn både i tomteprioriteringer og utbyggingsprosjekter, og i planlegging av velferdstjenester og omsorgstilbud.  

### Eldre har ulike forutsetninger
Eldre har ulike forutsetninger for å ta ansvar for egen alderdom. De har ulik helse, økonomi, sosiale og familiære forhold, evne til å innhente informasjon og tilgang på egnede boliger. Derfor er det behov for støtteordninger som bidrar til å jevne ut forskjeller og gir likere tilgang på egnede boliger.  

### Må ikke ramme tjenestetilbudet 
Hvis flere kan bo trygt i eget hjem, kan det både være bra for den enkelte og rimeligere for samfunnet. Men det må aldri gå på bekostning av tjenestetilbudet de eldre har behov for. 

Dette mener Pensjonistforbundet om aldersvennlige boliger i kommunene

Bilde hindringer bolig for eldre

## Hindringer for arbeidet
Noen vanlige utfordringer i arbeidet med flere aldersvennlige boliger, er høye kostnader for å tilpasse boligen, lav boligverdi på nåværende bolig i forhold til ny tilpasset leilighet, og manglende kommunal planlegging og informasjon om tilgjengelige ordninger og tiltak som innbyggerne kan benytte seg av. 

### Selge billig og kjøpe dyrt
- Lav boligverdi for huset ditt, og høy pris på tilpasset, sentral plassert, leilighet
- Begrenset boligtilbud 
- Dyre sentrumsnære, tilpassede boliger.

### Vanskelig å orientere seg
- Mangel på informasjon og veiledning om tilpasningsmuligheter
- Følelse av utrygghet og risiko ved endring
- Undervurdering av mulige fremtidige utfordringer
- Krever overskudd og handlekraft

### Manglende insentiver
- Manglende insentiver for eldre til å investere i bolig og tilpasninger
- Svake tilskuddsordninger fra Husbank og kommune

### Vanskelig med lån
- Låneopptak kan være utfordrende
- Vil man investere i noe man kanskje ikke får avkastningen på selv?

### Kommunens oversikt og plan
- Er kommunen tilstrekkelig aktiv i å planlegge for demografiske endringer, initiere boligprosjekter og informere om tilpasningsordninger og tiltak?
- Har den god nok oversikt over det lokale behovet og Husbankens virkemidler? 
- Er det god nok samhandling på tvers av sektorer og interessenter i kommunen?

Tekst - Hindringer

## Forslag til tiltak
For at flere skal kunne bo trygt hjemme, er det behov for både mer informasjon og flere økonomiske virkemidler. Reformen skal konkretiseres i en oppfølgingsplan for perioden 2024–2028. Denne planen må følges opp årlig i statsbudsjettene, hvor det må avsettes penger til ulike tiltak.   

Dette må til for å få bygget og tilpasset flere boliger:

### Tiltak for Husbanken
- Husbanken må generelt tilby gunstige lån og styrke graden av tilskudd til kommuner og private boligbyggere for aldersvennlige boliger 
- Husbanken må tilby økte stimuleringstilskudd til å bygge tilpassede boliger for eldre i kommuner med lav boligtilgang og høy pris 
- Husbanken må mer aktivt støtte kommunene med data og analyser og gi kommunene råd om kartlegging og planlegging av boliger for eldre 
- Husbanken må øke tilgangen på gunstig finansiering og styrke tilskuddene til eldre privatpersoner for tilpasning av egen bolig 

### Tiltak for kommunene
- Kommunenes frie inntekter må økes 
- Kommunene må frigjøre arealer og stille krav til utbyggere om å bygge tilrettelagte boliger 
- Kommunene må planlegge for flere eldre, utnytte eksisterende ordninger og tilby god rådgivning om tilpasning av egen bolig 

### Tiltak for lokalforeninger og eldreråd
- Pensjonistforbundet lokalt og eldrerådene involveres aktivt i planprosesser om areal-, bolig- og tomteplanlegging 

Tekst - Tiltak

## Viktige aktører i arbeidet 

#### Når kommunen skal jobbe for å få til flere aldersvennlige boliger, er noen aktører sentrale; Husbanken, kommunen, eldrerådet og Pensjonistforbundets lokallag.

#### Her får du en oversikt over oppgaver og ansvarsområder.

Aktører og redskap for aldersvennlig boligpolitikk 

### Husbanken 
Husbanken skal gjennom ulike virkemidler bidra til å skape trygge, tilpassede og inkluderende boliger for eldre. Husbanken er underlagt Kommunal- og distriktsdepartementet, som har ansvar for boligpolitikken i Norge. Husbanken forvalter finansieringsmuligheter som boliglån, tilskudd og støtteordninger.  

#### Data og analyser
- Husbanken skal støtte kommunene ved å tilby data og analyser. Dette inkluderer rådgivning om kartlegging og planlegging av boliger for eldre. 
- Husbanken skal også tilby støtte direkte til privatpersoner for tilpasning av deres egne boliger. 

#### Lån til boligkvalitet
Privatpersoner, kommuner og bransjeaktører kan søke Husbanken om lån til [boligkvalitet](https://husbanken.no/bransje/lan-og-tilskudd/veileder-laan/lan-til-boligkvalitet/hvem-som-kan-fa-lan/). Dette er ikke behovsprøvd. Lånet kan gå til å bygge eller oppgradere til [livsløpsbolig](https://www.husbanken.no/person/lan-fra-husbanken/livslopsstandard/). Forutsetningen er at du planlegger for høy kvalitet innenfor miljøvennlige løsninger og/eller tilgjengelighet. Dette inkluderer å kjøpe bolig fra godkjent utbygger, eller å bygge livsløpsbolig. Benytter man miljøvennlige løsninger kan det kvalifisere til [tilskudd fra Enova](https://www.enova.no/bedrift/bygg-og-eiendom/stotte-til-forbedring-av-energitilstand-i-borettslag-og-boligsameier/) på inntil 30 prosent.  

#### Eldreboligprogrammet
Finansieringen har vært lavt prioritert fram til Bo trygt hjemme-reformen forelå. Konkretiseringer må ifølge regjeringen tas i forbindelse med hvert statsbudsjett. Regjeringen ga for 2024 Husbanken i oppdrag å utforme planer for Eldreboligprogrammet i [tildelingsbrevet](https://www.regjeringen.no/contentassets/6ed06d0c878446889f5d59c96feb3fe6/tildelingsbrev-2024-husbanken.pdf). 

Husbankens rammer for behovsprøvde lån har generelt steget for alle aldersgrupper, mens finansiering og tilskudd for aldersvennlige boliger ikke har økt. Regjeringens forslag til statsbudsjett for 2025 styrker ikke finansieringen av aldersvennlige boliger, selv om utfordringene er godt beskrevet i reformen. 

Tekst - sentrale aktører aldersvennlige boliger  

### Kommunene 
Gode boliger til alle krever en aktiv kommunal boligpolitikk. Kommunen har ansvar for å ha tilrettelagte boliger og omsorgstjenester til sine eldre innbyggere. Kommunens rolle inkluderer oversikt, planlegging, tilrettelegging av boligområder, samarbeid med lokale entreprenører og Husbanken, samt å administrere og benytte de finansieringsordninger som finnes for eldreboliger.  

Kommunens ulike sektorer forholder seg til kommuneplan, delplaner og temaplaner. Lokalpolitikerne legger retningen for kommunens utvikling, mens administrasjonens ansvar er å nøye undersøke innholdet i disse planene og iverksette tiltak som støtter opp under dem. 

#### Kommunen skal: 
- Sikre at alle har tilgang til en egnet og trygg bolig 
- Utvikle overordnede planer for boligsektoren som tar hensyn til befolkningsvekst, befolkningssammensetning og økonomiske forhold
- Vedta og oppdatere reguleringsplaner for å sikre bærekraftig utvikling, tilgjengelighet og god infrastruktur i boligområder
- Sikre variert boligtilbud som møter behovene til ulike grupper, inkludert eldre 
- Gi informasjon og veiledning til innbyggerne om tilpasningsmuligheter, støtteordninger og planer for boligutvikling
- Samarbeide med Husbanken, private utviklere, boligbyggelag og andre interessenter for å stimulere til bærekraftig boligutvikling 
- Ha oversikt over finansieringsordninger for eldreboliger 
- Benytte lån, tilskudd og andre økonomiske virkemidler som stimulerer til tilpasninger og bedre tilgjengelighet 
- Utforme behovsmelding til Husbanken og melde inn planer og behov for utleieboliger og investeringstilskudd til omsorgsboliger og sykehjem. I tillegg søker kommunene om startlånsmidler til egen befolkning 
- Se behovet for helse- og omsorgstjenester i sammenheng Bo trygt hjemme 

#### Støtteordninger via kommunen 
Husbanken skal samarbeide med kommunene for å avdekke hva innbyggerne trenger og skaffe gode eldreboliger. Dette inkluderer å hjelpe kommunene i planleggingen og gi veiledning om de beste løsningene for å tilpasse eksisterende boliger.

Kommunene kan søke om finansiering fra Husbanken til å skaffe lån til utleieboliger til vanskeligstilte, investeringstilskudd til sykehjem og omsorgsboliger, samt søke om startlån til videre tildeling. Boligkontoret i kommunen kan gi veiledning og informasjon om hvilke støtteordninger som finnes.  

#### Privatpersoner kan søke kommunen om
- Behovsprøvd [Startlån](https://www.husbanken.no/person/startlaan/): Startlån er Husbankens størst låneordning (73% av lånerammen i 2023), men er lite brukt av eldre (1,8 pst av midlene), og forbeholdt vanskeligstilte som ikke kan få banklån. 
- Kommunen kan gi [kommunalt tilskudd](https://www.husbanken.no/person/startlaan/tilskudd-fra-kommunen/). De vurderes av kommunen etter evne, og gis etter en behovsvurdering. Tilskuddet ble tidligere gitt fra Husbanken, men ble fra 2020 gitt som rammetilskudd til kommunene. 
- [Bostøtte](https://www.husbanken.no/person/bostotte/) er en behovsprøvd økonomisk støtte fra Husbanken. Støtten gis til de som har høye boligkostnader i forhold til inntekten sin, og gjelder blant annet for eldre, uføre og familier med lav inntekt. Ordningen administreres av kommunen, og man må søke for å få bostøtte. 
- Lån til [livsløpsboliger](https://husbanken.no/bransje/lan-og-tilskudd/veileder-laan/lan-til-boligkvalitet/hvem-som-kan-fa-lan/)
- Rådgivning for tilgjengelighet: Kommunen kan tilby rådgivning og sjekklister for tilgjengelighet i boliger. Kommunen kan også ha ergoterapeut, som er ekspert på dette. 

#### Kommunen kan søke Husbanken om 
- Lån til utleieboliger for vanskeligstilte. Husbanken kan gi lån til kommuner som skal bygge, kjøpe eller bygge om boliger til [utleie](https://www.husbanken.no/kommune/lan-og-tilskudd/utleieboliger/). Dersom en privat virksomhet skal låne for å bygge utleieboliger for vanskeligstilte, må eierne inngå en langsiktig “tilvisingsavtale” med kommunen (at kommunen disponerer 40 pst av boligene). Boligene skal være for de som ikke har mulighet å skaffe seg en tilfredsstillende bolig på egen hånd, eller beholde boligen de har.  
- Tilskudd til energitiltak i kommunale boliger. Tilskuddet skal gå til tiltak som [reduserer behovet for energi](https://www.husbanken.no/kommune/lan-og-tilskudd/tilskudd-energitiltak/) i kommunale utleieboliger, omsorgsboliger, og sykehjem. 
- [Tilskudd til boligtiltak](https://www.husbanken.no/kommune/lan-og-tilskudd/boligtiltak/) skal legge til rette for flere egnede boliger i distriktskommuner gjennom testing av nye boligtiltak. Det skal også stimulere til kunnskapsutvikling, nytenkning og innovasjon.  
- [Lån til boligkvalitet](https://husbanken.no/bransje/lan-og-tilskudd/veileder-laan/lan-til-boligkvalitet/hvem-som-kan-fa-lan/) er ikke behovsprøvd. Det kan gå til å bygge eller oppgradere til [livsløpsbolig](https://www.husbanken.no/person/lan-fra-husbanken/livslopsstandard/). Også borettslag, kommuner og byggebransjen kan søke. Velger man miljøvennlige løsninger kan det kvalifisere til [tilskudd fra Enova](https://www.enova.no/bedrift/bygg-og-eiendom/stotte-til-forbedring-av-energitilstand-i-borettslag-og-boligsameier/) på inntil 30 prosent. 
- Kommunen søker Husbanken om [investeringstilskudd](https://www.husbanken.no/kommune/lan-og-tilskudd/investeringstilskudd/) til sykehjem og omsorgsboliger, og dekker opp til 55 prosent for kostnadene knyttet til bygging, ombygging eller renovering. 

#### Andre ordninger 
- [NAV Hjelpemiddelsentral](https://www.nav.no/om-hjelpemidler#generelt-om-hjelpemidler): Tilbyr hjelpemidler og tilpasninger i hjemmet. NAV kan gi støtte etter fastsatte satser for [varig ombygging av bolig](https://www.nav.no/tilskudd-til-ombygging/nn), som installasjon av heis og ramper for bedre tilgjengelighet. 
- Kommunens hjelpemiddellager: Lokalt lager for hjelpemidler som kan lånes ut til eldre. 

Tekst 2 Aldersvennlige boliger kommunene - kommunene

### Lokalforeninger og eldreråd 
Pensjonistforbundets lokalforeninger og eldrerådene kan spille en viktig rolle lokalt gjennom informasjon, engasjement, samarbeid og påvirkningsarbeid.  

Lokalforeningene kan ta en fri og aktiv rolle. Ingen kommune er like, og lokalforeningene kan bidra til å tilpasse tiltakene lokalt. 

#### Styrke de eldres gjennomslag
Lokalforeningen kan bidra ved å skaffe oversikt, rette søkelys på behovene, skape oppslutning og gi innspill i planprosesser. 

Lokalforeningene og [eldrerådene](https://www.regjeringen.no/no/tema/kommuner-og-regioner/kommunalrett-og-kommunal-inndeling/veileder-for-eldrerad/hva-er-et-eldrerad/id2666685/) kan sammen øke muligheten til gjennomslag for de eldres synspunkter i kommunestyret. 

#### Bedre dialog og samarbeid med eldre innbyggere 
Eldrerådet er til stede i planleggings- og beslutningsprosesser, og sammen med lokalforeningene kan man styrke dialogen og samarbeidet mellom eldre innbyggere, kommunen og andre interessenter. Informasjon og bevisstgjøring av eldre innbyggere er også viktig. 

Eldrerådet har formell rett til å uttale seg i alle kommunale saker som gjelder eldre. Eldrerådet opprettholder ellers kontakt med politisk ledelse og skal holde seg oppdatert på relevante saker for å representere eldres interesser. Formålet er å bidra til å sikre en bred, åpen og tilgjengelig medvirkning. De sørger for at deres uttalelser når kommunestyret og fylkestinget i tide for å påvirke utfallet av saker. 

#### Delta i planarbeid
Et godt samspill med pensjonistforbundets lokalforeninger bidrar til økte ressurser i arbeidet for eldres livsvilkår. 

Kommuneplanens arealdel og samfunnsdel revideres normalt én gang per valgperiode. Pensjonistforeninger og eldreråd bør ta posisjon til å påvirke areal til eldreboliger og nærhet til tjenester som dekker eldre og uføres behov – og hva arealene skal fylles med, som butikker, apotek og møteplasser (samfunnsdelen). Det er viktig å være på ballen og følge med når dette planarbeidet skjer. 

Tekst 3 - aldersvennlige boliger i kommunene - PF

Bilde dette kan du gjøre lokalt

## Dette kan du gjøre lokalt
Her er ni forslag til hva lokalforeninger og eldreråd kan gjøre:

1. Delta aktivt i kommunens planleggingsprosesser innen boligplanlegging, for å sikre at eldre innbyggeres behov blir ivaretatt. 
2. Ta opp saker de anser som viktige for eldre innbyggere og bidra til å få kommunen til å satse på aldersvennlige boliger.
3. Spørre kommunen om planer og komme med konkrete forslag og anbefalinger for å tilrettelegge for aldersvennlige boliger. Dette inkluderer behovsanalyser, prognoser, bygningsstandarder, tilgjengelighet og lokalisering av boligområder.
4. Engasjere politikere og andre aktører for å øke bevisstheten om viktigheten av aldersvennlige boliger. Dette skjer for eksempel gjennom møter, presentasjoner, lobbyvirksomhet og medieeksponering.
5. Følge og påvirke kommunale planprosesser, kontakte planavdelingen for orientering, formidle behov og arbeide mot private utbyggere.
6. Samarbeide med andre interessegrupper, kommunen, organisasjoner og aktører som jobber for eldres velferd og boligforhold. Dette styrker påvirkningskraften og skaper bredere støtte for aldersvennlige boliger.
7. Informere og engasjere lokalsamfunnet om viktigheten av aldersvennlige boliger gjennom informasjonsmøter, workshops og lokal mediebruk. Bruke ildsjeler og ressurspersoner for å engasjere innbyggere og lokalsamfunn. 
8. Bidra og samarbeide med kommunen i prosjekter med aldersvennlige boliger, og dele erfaringer om fordelene ved slike boliger.
9. Gi tilbakemeldinger og justeringsforslag for å sikre at boliginitiativer oppfyller forventningene og behovene til eldre innbyggere.  

Tekst - Dette kan du gjøre lokalt

## Forslag: Inviter til folkemøte

#### Møter og samlinger kan bidra til god dialog mellom eldre, kommuneledelsen, boligaktører og relevante offentlige etater.

#### Vi gir deg forslag til hvem du kan invitere, og spørsmål du kan stille.

Inviter til folkemøte

Folkemøte om aldersvennlige boliger i din kommune

## Forslag: Leserinnlegg

#### Her er et forslag til et leserinnlegg du kan jobbe videre med. 

#### Leserinnlegget bør tilpasses etter lokale forhold og skrives med dine egne ord.

Forslag: Leserinnlegg

Aldersvennlige boliger på dagsordenen

## Nyttige veier videre 
- [Planleggelitt.no (Aldersvennlig Norge)](https://www.planleggelitt.no/gode-rad/hvordan-vil-jeg-bo/)
- [Bolig og bygninger. Hjelpemidler og tilrettelegging. (Kunnskapsbanken NAV)](https://www.kunnskapsbanken.net/bolig/)  
- [Invester i egen fremtid – tilpass boligen din (Aldersvennlig Norge/Husbanken)](https://www.planleggelitt.no/invester-i-eiga-framtid-tilpass-bustaden-din/)
- [Slik kan seniorer bli boende hjemme litt lenger (Huseierne)](https://www.huseierne.no/hus-bolig/tema/bolig/eldre-slik-kan-man-bo-hjemme-litt-lenger/)
- [Hva er din boligsituasjon? (Husbankens låne- og støtteordninger)](https://www.husbanken.no/person/situasjon/) 
- [Eksempler på boligprosjekter (Husbanken)](https://www.husbanken.no/eksempler/) 
- [Vedtak i Drangedal kommune om bygging av heldøgns omsorgsboliger](https://www.mercell.com/m/file/GetFile.ashx?id=228304671&version=0)
- [Borettslagprosjekt i Sømna](https://distriktssenteret.no/artikkel/okt-utviklingskapasitet-gjennom-nyskaping-og-samskaping/) (Klikk på fanen: Les om hvordan Sømna jobber for å løse boligutfordringene)
- [Filmsnutt fra Smau: Senioreksperimentet Helgetun](https://vimeo.com/925815146) 


Les mer om bolig

Aldersvennlige boliger i kommunen 

### 2025 er Friluftslivets år. 

### Målet er at hele befolkningen skal kunne delta i friluftsliv gjennom hele året. 

### Flest mulig skal bli inspirert til å oppleve naturen nær der de bor.

Friluftslivets år

Pensjonistforbundet ønsker å bidra til at flere eldre kommer seg ut og kan delta på ulike friluftsarrangementer og aktiviteter i 2025. 

[Les mer om Friluftslivets år 2025.
](https://friluftslivetsar.no/)

## Dette kan du gjøre lokalt
Vi oppfordrer våre lokalforeninger til å samarbeide med lokale friluftsorganisasjoner. Ta kontakt med kommunen og eldrerådet for å høre hvilke planer de har for 2025, og inviter dere inn til et samarbeid om “Friluftsliv for alle”. 

Be om et møte og finn ut hvordan dere sammen kan bidra til å få flere eldre til å ta del i friluftsaktivitetene i lokalsamfunnet. Målet er å gi eldre gode naturopplevelser i nærområdet, mer hverdagsaktivitet og senke terskelen for å utøve friluftsliv. 

Mange pensjonister deltar allerede med frivillig arbeid i mange ulike frilufts- og idrettsorganisasjoner. Det kan være enklere å søke samarbeid med en organisasjon som man allerede har et forhold til, men det kan også være spennende og nyttig med nye samarbeidspartnere. 

## Lokale samarbeidspartnere
Vi håper dere bruker denne anledningen til å finne lokale samarbeidspartnere for å skape gode friluftsaktiviteter.  Det vil gi positive virkninger både i 2025 og i årene fremover. 

Her er noen forslag til samarbeidspartnere som dere kan finne lokalforeningene til:

- DNT – Den Norske Turistforening
- Skiforeningen
- Norges Jeger- og Fiskerforbund (njff.no)
- Norges speiderforbund - forside (speiding.no)
- Norges Orienteringsforbund

## Noen forslag til aktiviteter

- Stolpejaken 
- Turorientering 
- Turstier for alle
- Friluftslivets dag – arrangement eks. aktiviteter som fiske, bålbrenning, turer med kart og kompass (ta med barnebarn), turer for plukking av bær eller sopp o.l. som gjennomføres i nærnaturen der folk bor. 

For mer informasjon kontakt anne.hanshus@pensjonistforbundet.no

Tekst Friluftslivets år

Landsmøtet i 2023 understreket betydningen av den røde tråden gjennom hele vår organisasjon; i kommunene, fylkene og på nasjonalt nivå. Derfor er det viktigere enn noen gang at våre tillitsvalgte på alle nivåer har god kjennskap til og kunnskap om Pensjonistforbundets aktiviteter, viktige styringsdokumenter og styrearbeid generelt.

Er du tillitsvalgt - meld deg på kurs! Da blir arbeidet og aktivitetene både morsommere og bedre. 

### Vi tilbyr

Organisasjonskurs innledning

Organisasjonskursene vi tilbyr

### Bestill kurs

Kurs kan bestilles på e-post: [skolering@pensjonistforbundet.no](mailto:skolering@pensjonistforbundet.no)

Ta først kontakt med fylkessekretæren i ditt fylke for å undersøke om kurset settes opp i regi av fylket.

### Fysiske kurs

Alle kursene gjennomføres over ca. 5 timer, altså som dagskurs, gjerne med en innlagt lunsj. Selve kurset dekkes av Pensjonistforbundet sentralt, evt. lokalleie og bevertning dekkes av lokal- eller fylkesforeningen.

Vi ønsker at fylkesforeningen skal koordinere kursvirksomheten innen sitt geografiske område. Vi oppfordrer alle lokalforeninger til å ta kontakt med fylkessekretæren i sitt fylke for å undersøke hvilke kurs som settes opp og komme med ønsker om kurs.

Alternativt kan det avtales lokale kurs gjerne som samarbeid mellom lokalforeninger.

### Digitale kurs - en reserveløsning

Skulle vi komme i en ny situasjon hvor fysiske kurs ikke lar seg gjennomføre, kan vi tilby digitale kurs.
Kursene blir da gjennomført via den digitale plattformen Teams. Deltakerne får tilsendt god informasjon i forkant om hvordan man kobler seg på. Kun enkel datakunnskap er nødvendig. Vi tilbyr også hjelp i forkant av kurset, slik at du er trygg på innlogging når kurset starter.


Gjennomføring av kurs

Organisasjonskurs

Introduksjon Mangfold

## Vi har signert mangfoldsplakaten

Det etniske og kulturelle mangfoldet i befolkningen i Norge har økt vesentlig de siste tiårene. Pensjonistforbundet ønsker i større grad å speile mangfoldet, både i medlemsmassen og i de representative organene.

I 2020 vedtok Frivillighet Norge [Mangfoldsplakaten](https://inkluderingskoden.no/mangfoldsplakaten) som et verktøy for å øke det etniske og kulturelle mangfoldet i frivillige organisasjoner. Pensjonistforbundets sentralstyre besluttet høsten 2022 å signere Mangfoldsplakaten for å øke oppmerksomheten rundt dette viktige arbeidet. 

Vi har signert

## Veileder
Pensjonistforbundet oppfordrer fylkes- og lokalforeninger til å arbeide aktivt for å inkludere seniorer med minoritetsbakgrunn i sine aktiviteter.

Pensjonistforbundets verdier er: __Inkludering, medbestemmelse og innflytelse__. Inkluderer vi alle, eller er det tid for å øke bevisstheten rundt etnisk og kulturelt mangfold i vår organisasjon?

For å oppnå etnisk og kulturelt mangfold i Pensjonistforbundet, må alle i organisasjonen få eierskap til mangfoldsarbeidet. Vi må jobbe systematisk for mangfold i alle ledd, slik at dette blir en naturlig del av Pensjonistforbundet. Å jobbe for mangfold handler ofte om å finne nye måter å gjøre ting på.

Frivillige organisasjoner må være oppmerksomme på at økonomi, funksjonsnedsettelser, kjønn, seksualitet og utdanning kan utgjøre barrierer for deltakelse i frivilligheten og at noen kan bli møtt av flere barrierer.

## Sentralt
- Jobbe bevisst med å synliggjøre vår satsning og holdning ved f.eks. å benytte oss av Mangfoldsplakat-logoen når vi kommuniserer både internt og eksternt. Slagord kan også være et alternativ.
- Være bevisst på hvordan vi kommuniserer utad, f.eks. ved bruk av bilder.
- Være bevisst på dette ved rekruttering av ansatte, tillitsvalgte og frivillige. 

## Lokalt
- Tenk på det som en spennende mulighet til å utvide horisonten gjennom å lære om andre kulturer, bakgrunner og måter å leve livet på, og bli kjent med nye mennesker med variert bakgrunn. 
- Kontakte voksenopplæringen i kommunen og diskutere et samarbeid for økt forståelse og kontakt mellom pensjonistforeningen og eldre med minoritetsbakgrunn.
- Sette temaet på agendaen, invitere fagpersoner for å øke kunnskapen om kulturelt og etnisk mangfold, både blant tillitsvalgte og medlemmer.
- Sette konkrete mål for å øke mangfoldet. Hvordan tenke når vi planlegger aktiviteter, rekrutterer nye medlemmer og tillitsvalgte?
- Samarbeide med kommunen og andre frivillige organisasjoner om arrangementer og tiltak som inkluderer alle.

Tekst mangfold 

## Hvordan jobbe med mangfold?

### Etnisk mangfold
Erfaring viser at der man kan møtes ansikt til ansikt med et åpent «hei» og et smil fungerer aller best. Eksempler på slike møteplasser er besøk hos internasjonale lag og foreninger, ha stand på festivaler, morsmålsdager og andre arrangementer.

I tillegg trekkes også «døråpnere» frem som svært viktige for å komme i kontakt med seniorer med minoritetsbakgrunn. «Døråpnere» er ressurspersoner i lokalmiljøet som har tilgang eller kjennskap til ulike grupper som ikke snakker godt norsk og/eller er passive i nærmiljøet. «Døråpnerne» kan også være pårørende. De fungerer som et mellomledd i kommunikasjonen med denne gruppen, og er en måte å komme i kontakt med seniorene på utenfor etablerte kanaler.  

«Døråpnerne» er viktige for at jungeltelegrafen flyter godt, enten det er på arabisk, pakistansk eller urdu. Seniorer med minoritetsbakgrunn benytter seg ikke av digitale kanaler i like stor grad som andre, og vet ikke nødvendigvis hvordan man skal koble seg på eksisterende aktiviteter og medvirkningsprosesser, eller hvordan bli frivillig.

I tillegg til å kunne tilby en trivelig møteplass, kan ulike aktiviteter være en god innfallsvinkel for seniorer med minoritetsbakgrunn. Noen eksempler kan være strikking, trening og matlaging, som gjør at mulige språkbarrierer ikke blir så fremtredende. Her er det kun fantasien som setter grenser. 

### Fysisk mangfold
Det er viktig å legge til rette for møteplasser og aktiviteter som inkluderer alle seniorer. Man skal kunne delta på linje med andre, enten man sitter i rullestol, bruker rullator, er hørselshemmet eller er blind/ svaksynt, for å nevne noen eksempler. Kanskje kan lokalforeningen inngå et samarbeid med foreninger som jobber med slik funksjonsnedsettelser? Kanskje kan dette være temaer på medlemsmøter og åpne møter?

### Seksuelt mangfold
Pensjonistforbundet skal ikke diskriminere noen, men kjennetegnes ved åpenhet og toleranse. Foreningen FRI har blant annet fylkeslag og kan kontaktes for foredrag og annet samarbeid, for å øke kunnskapen om seksuelt mangfold, både blant tillitsvalgte og medlemmer. 

## Les mer
[Vi setter mangfold på dagsordenen](https://www.pensjonistforbundet.no/nyheter/vi-setter-mangfold-p%C3%A5-dagsordenen)

Tekst 2 Mangfold

Mangfold

### Trygg Partner tilbyr medlemmer og foreninger i Pensjonistforbundet kjøp av hjertestarter.

### I tillegg til hjertestartere, tilbyr Trygg Partner AS kurs i bruk av hjertestarter og generell førstehjelp til svært fordelaktige priser.

Bilde hjertestarter

Pensjonistforbundet anbefaler denne avtalen når slikt utstyr skal kjøpes.

Det gis også 15 prosent rabatt på førstehjelpsutstyr, som kjøpes i Trygg Partners nettbutikk; [www.trygg-partner.no](https://www.trygg-partner.no/) eller via telefon og mail.

Rabatten utløses ved å bruke rabattkode: PENSJONISTEN

Tekst hjertestarter

Hjertestarter og førstehjelpskurs

#### Mange lokalforeninger arrangerer datakafeer eller annen type digital opplæring for medlemmer. Det kan gjerne gjøres i samarbeid med kommunen eller andre organisasjoner. 

Hvis dere ikke har et slikt tilbud i ditt nærområde, kanskje lokalforeningen kan ta et initiativ? 

[I Aukra arrangeres det digital kafe hver tirsdag, i samarbeid med Pensjonistforeningen. Se NRK-innslaget.](https://tv.nrk.no/serie/norge-i-dag/sesong/202211/episode/DVFJ20110122) 

Vi har laget en serie opplæringshefter som kan benyttes individuelt, eller i et felles møte i for eksempel lokalforeningen.

Digital opplæring

Digitale opplæringshefter

## På tvers av generasjoner
Vi har også stor tro på opplæring på tvers av generasjoner. 

Hva er en smarttelefon og et nettbrett? Hva er en app? Hvordan finner man en nettside? Spørsmålene er mange for uerfarne brukere, men for ungdommer flest er dette «bare noe de vet». 

Vi har laget et hefte som ungdommer og eldre kan bruke sammen. Med dette kan dere møtes over nettbrettet eller smarttelefonen og utforske internett sammen. Dette kan bli både lærerikt og gøy. Ingen spørsmål er dumme, og takhøyden bør være stor.

Inspirasjonshefte for generasjonssamarbeid

Last ned: Inspirasjonshefte - kurs fra unge til eldre

## Film om generasjonssamarbeid i Fredrikstad
Lærevillige pensjonister på +Huset i Fredrikstad møter pedagogisk ungdom, som alle har valgfaget «En innsats for andre». Pensjonistforeningen i Fredrikstad har et langt og godt samarbeid med Borge ungdomsskole. 

Filmen «Digitalt generasjonsmøte» finnes i fire versjoner. Del gjerne, eller se filmene sammen med pensjonistforeningen eller venner:
- [Digitalt generasjonsmøte, uten tekst](https://vimeo.com/425822011?fl=pl&fe=sh) 
- [Digitalt generasjonsmøte, med tekst](https://vimeo.com/425821963?fl=pl&fe=sh)
- [Digitalt generasjonsmøte, kort versjon med enkel teksting](https://vimeo.com/425822093?fl=pl&fe=sh)
- [Digitalt generasjonsmøte, tegnspråk](https://vimeo.com/447744501?fl=pl&fe=sh)


Generasjonssamarbeid på film

Dette mener vi om digital kompetanse og utenforskap

Bilde politisk påvirkning

## Verktøy og materiell
Vi ønsker å gi deg trygghet og kunnskap til å jobbe målrettet og effektivt med politisk påvirkning lokalt. 

På denne siden finner du derfor korte oppsummeringer av det viktigste du bør vite, og oppgaver du kan jobbe med. Nederst er en verktøykasse med praktiske råd, metoder og eksempler. 

Ønsker du bistand av en veileder, kontakt ditt fylkeskontor.

Intro politisk påvirkning

## Del 1: Forstå kommunen og de politiske prosessene
For å kunne påvirke, må vi forstå hvordan beslutningene tas, hvem som bestemmer hva, og hvor du som tillitsvalgt kan gjøre en forskjell.
- Kommunen er den viktigste arenaen for politiske beslutninger som berører eldre direkte.
- Kommunestyret er øverste organ – de vedtar budsjett, planer og strategier.
- Utvalg og råd, som eldrerådet, har stor betydning for hvordan sakene forberedes.
- Mange avgjørelser tas i administrasjonen. Det er derfor viktig å kjenne både politikerne og de kommunalt ansatte.

Del 1: Forstå kommunen og de politiske prosessene

Oppgaver

## Del 2: Pensjonistforbundet som samfunnsaktør
Som tillitsvalgt er vi en del av et fellesskap med stor gjennomslagskraft. Vi kan med fordel bruke det nettverket vi allerede er en del av.

- Pensjonistforbundet er partipolitisk uavhengig – men politisk aktiv.
- Forbundet representerer over 250 000 medlemmer over hele landet.
- Tillitsvalgte er nøkkelen til å fange opp lokale behov og løfte dem fram.
- Samarbeid mellom lokalforeninger, fylkesforeninger og sentralt nivå gir større tyngde

[Pensjonistforbundets handlingsprogram.](https://www.pensjonistforbundet.no/politisk-arbeid/pensjonistforbundets-handlingsprogram-2023-2026)

Del 2: Pensjonistforbundet som samfunnsaktør

## Del 3: Strategisk påvirkningsarbeid
Å påvirke er mer enn å mene noe – det handler om planlegging, relasjoner og timing. Nå skal vi gå fra idé til handling.
- Start med å kartlegge hvem som er de aktuelle aktørene
- Bygg tillit over tid – ha jevnlig kontakt, ikke bare ta kontakt når du trenger noe.
- Et godt forhold til lokalpolitikere og administrasjon er avgjørende.
- Vær i forkant – når utarbeides forslag, og når tas beslutninger.
- Hvem gjennomfører beslutningene, og hvordan kan vi påvirke og delta?

Del 3: Strategisk påvirkningsarbeid

Oppgave

## Del 4: Kommunikasjon
Vi kan ha verdens beste sak – men uten god kommunikasjon når den ikke frem. Hvordan kan vi formidle budskapet slik at det faktisk blir hørt?
- Definer hva som er problemet? Hva ønsker vi at kommunen skal gjøre? Hva ønsker vi å oppnå? 
- Snakk i bilder og eksempler, ikke bare tall.
- Møt politikerne med respekt og konkrete forslag. Vær tydelig, men husk dialogens kraft.
- Skriv kort og tydelig når det sendes e-post eller brev.
- Bruk lokalmedia og sosiale medier for å løfte saker offentlig. Gi både ris og ros og vær tydelig på hva saken gjelder.

Del 4: Kommunikasjon

## Del 5: Aktuelle temaer for eldrepolitisk arbeid
Kommunene står overfor store utfordringer. Som tillitsvalgte må vi løfte sakene som betyr mest for våre medlemmer.

Viktige temaer i lokalpolitikken for eldre er: 
- Helse- og omsorgstjenester
- Bolig og universell utforming
- Transport og tilgjengelighet
- Velferdsteknologi
- Kultur, frivillighet og møteplasser

Bruk Pensjonistforbundets eldrepolitiske program som utgangspunkt. [Her kan du lese mer om våre viktigste politiske saker.
](https://www.pensjonistforbundet.no/politisk-arbeid)

KS har sammen med kommuner og samarbeidsorganisasjoner utarbeidet en [håndbok for aldersvennlige lokalsamfunn](https://eur03.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fwww.ks.no%2Ffagomrader%2Fvelferd%2Faldersvennlige-lokalsamfunn%2Fny-handbok-i-aldersvennlig-samfunn-lansert%2F&data=05%7C02%7C%7Cd344664873614967f97c08de3e5a4857%7C88293dbce68a4b3b9ca050fff4a6c96a%7C0%7C0%7C639016754814723466%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=yvdIhTE3jeB%2B0bTgUdECfzXugDycowxGlsHPUVU8WQw%3D&reserved=0) og et veikart for prosess og organisering.

Husk å fokuser på forslag til løsninger – ikke bare problemer.

Del 5: Aktuelle temaer for eldrepolitisk arbeid

## Del 6: Fra ord til handling – slik får du gjennomslag
Nå handler det om å sette alt ut i livet – og holde engasjementet oppe over tid.
- Følg opp møter og innspill – ikke la saken stoppe opp.
- Evaluer hva som fungerte og hva som kan forbedres.
- Del erfaringer med andre lokallag – lær av hverandre.
- Små seire teller! Endring tar tid. Det starter med god dialog og konkret handling.

Del 6: Fra ord til handling – slik får du gjennomslag

Verktøy og maler

Råd og tips politisk påvirkning

Arbeid med politisk påvirkning lokalt

Vi har nylig inngått forsikringsavtale med Balder Forsikring, som satser sterkt på nærhet til kundene og lokal tilstedeværelse. 

Balder Forsikring er en forholdsvis ny tilbyder i markedet, og bygger raskt ut sin virksomhet i Norge. De har per i dag kontorer opp til Midt-Norge, og vil være landsdekkende i løpet av 2026.

[Les mer om forsikringstilbudet til våre medlemmer.
](https://www.pensjonistforbundet.no/om-pensjonistforbundet/medlemsfordeler/balder-forsikring)

## Bestill gjerne foredrag
Er det interesse i lokalforeningen for mer kunnskap om forsikring, sikkerhet og trygghet?
Nå har dere mulighet for å få besøk på lokale møter, og få nyttig informasjon om dette.

Ta direkte kontakt med partneransvarlig Inger Johanne Olsen i Balder Forsikring for nærmere avtale.
- E-post: [inger.johanne.olsen@balderforsikring.no](mailto:inger.johanne.olsen@balderforsikring.no)
- Telefon: [415 47 585](tel:41547585)

Tekst foredrag om forsikring

Foredrag om forsikring, for lokalforeninger

Alt det viktigste du trenger å vite er samlet her.

Håndbok for tillitsvalgte

Skjemaer og hjelpedokumenter for lokalforeninger, brukerveiledninger og maler.

Ressurser og støtte 

Styrekurs, valgkomitekurs, kassererkurs, kurs i møteledelse og sekretærkurs.

Kurs

Tillitsvalgte kan bestille materiell i vår nettbutikk.

Nettbutikk

Informasjon og verktøy til arbeid lokalt. 

Politisk påvirkning 